शरीर के लिए ‘सुपरफ्यूल’ है विटामिन B12: जानें क्यों यह शाकाहारी लोगों के लिए है सबसे बड़ी चुनौतीमानव शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए आवश्यक सभी विटामिनों में, विटामिन B12 (कोबालमिन) को तंत्रिकाओं और कोशिकाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। यह दिल से लेकर दिमाग…
सिंहगर्जनासन (Lion’s Roar Pose): खर्राटों, गले और तनाव को दूर करने का शक्तिशाली योगासनसिंहगर्जनासन (Lion’s Roar Pose) को आयुर्वेद और योग में एक शक्तिशाली मुद्रा माना गया है, जो खर्राटों की समस्या को दूर करने में बेहद प्रभावी है। मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ योगा…
आयुर्वेद का चमत्कारी ‘अरंडी का तेल’: मन, शरीर और दोषों को संतुलित करने का रहस्यआयुर्वेद में अरंडी का तेल (Castor Oil) एक चमत्कारी और पोषण देने वाला तेल माना गया है, जो न केवल त्वचा की बाहरी देखभाल करता है, बल्कि शरीर के भीतर तक जाकर…
लियोनल मेसी का ‘GOAT India Tour 2025’ मुंबई पहुँचा: आज CCI और वानखेड़े में होंगे बड़े आयोजनमहाराष्ट्र। दुनिया के महानतम फुटबॉलरों में शुमार अर्जेंटीना के दिग्गज खिलाड़ी लियोनल मेसी अपने बहुप्रतीक्षित GOAT India Tour 2025 के तहत आज देश की आर्थिक राजधानी मुंबई पहुँच रहे हैं। कोलकाता और…
सर्दियों का ‘सुपरफूड’ मूंगफली: जानें इसे क्यों कहते हैं ‘गरीबों का बादाम’ और खाने के 7 जबरदस्त फायदेसर्दियों का मौसम शुरू होते ही हमारी डाइट में गरमाहट और पोषण देने वाली चीज़ों का महत्व बढ़ जाता है। इन्हीं में से एक है मूंगफली (Groundnut), जिसे उसकी पोषण संबंधी गुणवत्ता…
शरीर का ‘साइलेंट पावरहाउस’ है मैग्नीशियम: जानें क्यों यह विटामिन D और B12 जितना ही है जरूरी, कमी के लक्षणमानव शरीर को सुचारू रूप से चलाने और कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करने के लिए विभिन्न विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। जहां अधिकांश लोग विटामिन D, B12 और आयरन पर…
ICC ODI रैंकिंग में भारत का दबदबा: कोहली दूसरे स्थान पर, रोहित नंबर 1 पर बरकरार; कुलदीप ने लगाई छलांगअंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (ICC) द्वारा बुधवार को जारी नवीनतम ODI रैंकिंग में टीम इंडिया के सीनियर खिलाड़ियों ने अपना दबदबा बनाए रखा है। साउथ अफ्रीका के खिलाफ हाल ही में समाप्त हुई…
किडनी स्टोन (पथरी) से बचाव के लिए आयुर्वेदिक उपाय: जानें कारण, लक्षण और 2.5 लीटर पानी पीने का महत्वकिडनी स्टोन या पथरी की समस्या आज एक आम स्वास्थ्य चिंता बन गई है, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। पेट में असहनीय दर्द, पेशाब में जलन, और…
🌿 सर्दी का सुपरफूड: मक्का की रोटी के साथ ‘सरसों का साग’ क्यों है हेल्थ बूस्टर?सर्दियों का मौसम आते ही देसी पकवानों की चाहत बढ़ जाती है, और इस लिस्ट में सबसे ऊपर नाम आता है सरसों के साग का। देसी घी और गर्मागर्म मक्का की रोटी…
RPF कांस्टेबल भर्ती परीक्षा: उत्तर कुंजी और आपत्ति दर्ज करने की प्रक्रियारेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने RPF कांस्टेबल भर्ती परीक्षा की उत्तर कुंजी (Answer Key), प्रश्न पत्र और उम्मीदवारों की रिकॉर्ड की गई प्रतिक्रियाएं 24 मार्च को जारी कर दी हैं। परीक्षा में…